アウトドア&スポーツ ナチュラム

2010年03月07日

ダイエット[453日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:27.4%
BMI:20.7
食事
朝食
カップラーメン、おにぎり
昼食
ココア、生姜ハーブティー、インスタントラーメン
ブラックコーヒー、ヨーグルト
夕食
100307夕飯.JPG
生姜ハーブティー、チキンカレー、チコリーのサラダ
ブラックコーヒー
朝、始発で帰ってきて途中でカップ麺買って
食べてそのまま寝たので体重測定はナシ手(パー)

寝こけてたし、気力もなかったのでダイエットメニューゼロひらめき
あ、CDは聞いたかもCD

麺、麺、カレーレストラン
炭水化物ばっかりだね(笑)

買い物もいかないで買い置きの材料で久々のカレーが登場るんるん
やっぱりおいしいなぁわーい(嬉しい顔)


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posted by kazu at 18:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月06日

ダイエット[452日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:27.4%
BMI:20.7
食事
朝食
なし
昼食
ココア、生姜ハーブティー、食パン、オリーブ納豆
ヨーグルト、ブラックコーヒー
夕食
100306夕飯.JPG
生姜(一片)ハツユッケ、ピリ辛焼きそば、野菜(焼き物)
などなど、生ビール×3、ハイ・ボール×3(多分)
おやつ
トマトハイなどなど
体重 +0.7kg、体脂肪 -1.5%
サイズ ウェスト+1.6cm、ヒップ++0.6cm
太もも 右50(+0.4)、左49.7(+1.4)


朝 脳活性ダイエットCD
  腹ペタダイエット


なんと3夜連続の外食exclamation×2
しかも今晩は飲みビールあせあせ(飛び散る汗)
メンツからいって朝までコースは確定(笑)

ものの見事に体重、サイズ共に順調に増加中A^^;)
ただ体脂肪が減っている不思議目

思いのほか出かけるのが早かったので
コアリズムも踊れずたらーっ(汗)
カラオケではカロリー消費はできなんだexclamation×2残念ふらふら


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posted by kazu at 18:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月05日

ダイエット[451日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:28.9%
BMI:20.4
食事
朝食
なし
昼食
ココア、生姜ハーブティー、食パン、オリーブ納豆
ヨーグルト、ブラックコーヒー
夕食
100305.JPG
生姜(一片)王将セット、ブラックコーヒー、生ビール
体重 +0.2kg、体脂肪 +0.4%
サイズ ウェスト-0.7cm、ヒップ-0.2cm
太もも 右49.6(-0.2)、左48.3(-0.1)


朝 脳活性ダイエットCD
  腹ペタダイエット

夜 コアリズム上級プログラム(一部省略)


夕飯、一応作るつもりだったんだけど
調べたらこの間リニューアルでいけなかった
武蔵浦和の「王将」がたまたま今日オープンexclamation×2

これは、お誘いだよね?
お誘いは受けないと(笑)ってことで
店内がキレイになった王将でガッツリ王将セットあせあせ(飛び散る汗)

しっかり完食ひらめきう〜んやっぱり餃子はうまいな〜揺れるハート

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posted by kazu at 18:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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