アウトドア&スポーツ ナチュラム

2011年01月09日

あけましておめでとうございます♪

年賀状素材126.jpg

遅ればせながら

あけましておめでとうございますぴかぴか(新しい)

今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m


かわいいうさちゃんの画像は
無料/年賀状わんパグさんからお借りしました♪
ありがとうございます黒ハート
posted by kazu at 20:24| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月04日

冬眠から目覚めました〜♪

いや〜、2月はオリンピックを言い訳にして
ゴロチャラゴロチャラしてブログもまた
一ヶ月弱放置しちゃいましたね、すいませんふらふら

もう3月exclamation春だからいい加減冬眠から目覚めなきゃね手(グー)

正月開けてからの不摂生とサボリんぐがたたって、
一番痩せた時から

2kg以上

もリバウンドしちゃいましたよ〜A^<>^;)

それでも体が重く感じるってーのに、
一年以上前は、更に4kg以上重かったってんだからがく〜(落胆した顔)
どんだけ〜(死語?)

体重ももちろんだけど、
基礎代謝と筋肉量が減ったのが、大問題あせあせ(飛び散る汗)
全然やってなきゃそりゃあねぇダッシュ(走り出すさま)

てなわけで昨日、まずはいつもの岩盤浴へ行ってきましたわーい(嬉しい顔)

なんと岩盤浴すらほぼ2ヶ月ぶりだった(゚◇゚ノ)ノ
スタンプカード、1枚期限過ぎちゃった。。。もうやだ〜(悲しい顔)

う〜ん、やっぱり最初の入浴では汗ほとんど出ずたらーっ(汗)
2回目の後半ぐらいからやっとじわじわ出始めたけど、
重症でござるな、コレは〜(--;)

皆さんexclamation継続は大事ですよ手(パー)

4度入ったけど、今までより明らかに汗少なかった。。。
でも出た後はスッキリ爽快晴れ
あ〜、やっぱいいねこの気持ちよさ黒ハート

週一とはいかなくても、
2週に1回ぐらいはいかなきゃね手(グー)

今日からコアリズムも再開しよう!がんばるぞ〜手(グー)






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posted by kazu at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月15日

すいませ〜ん(><)

気付けば一ヶ月以上も
更新滞っちゃいましたふらふら

正直いって、
コアリズムも全然やってないし、
街森も8月から進んでません。。。もうやだ〜(悲しい顔)

それでも見に来てくださる方が
いてくださってありがたやm(。≧Д≦。)m

今日から再開!といきたいところなんですが
週末まで実家に帰るので、
充電してからまた始めたいと思います。

見捨てないでくださって
ありがとうございます(;;)

こ、これからも
遊びに来てくれると嬉しいんだな(*^^*)
posted by kazu at 09:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月04日

あっという間の年末年始でした。

いや〜年末年始、あっという間に過ぎて行きましたねあせあせ(飛び散る汗)
1日の記事に目標を書きましたが、
いきなりアウト眠い(睡眠)

起きる時間変わってないじゃん、みたいな(笑)
まあまあ気を取り直して明日からがんばりましょう目

今年は、31日にいとこの家に出発、
2日までいて一旦家に帰り、
3日は夫の実家にと、

なかなかのハードスケジュールでしたねたらーっ(汗)

その間、食っちゃ寝眠い(睡眠)
大酒飲む、普段よりドカ食いするわで、
2週間前から体重2.3kg増がく〜(落胆した顔)

一年かけて5kg減らしたのに。。。
落ち着いたらまずはプチ断食かなA^^;)

というわけでまだまだダイエットも必要なようです(笑)
2010年もよろしくお願いしまするんるん

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posted by kazu at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月01日

あけましておめでとうございます♪

みなさん、

あけましておめでとうございま〜す♪

ill03.jpg

2010年の始まりですねるんるん
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

今年の目標としては、

・毎日更新
・規則正しい生活
・毎日「英語漬け」
・毎日トイレ・玄関掃除
・自分の部屋をちょっとずつかたづける
・積みゲーを減らす!


等などを一応あげておきます、
まぁあくまでも目標です(笑)

宣言すれば多少はやるんじゃないかと
期待を込めて( ̄ー ̄)

といいつつ、
酒の飲みすぎで「規則正しい生活」は
いきなりアウトだと思われます(*^^*)

すいません、今家にいません。
予約投稿です目

本格始動は、多分4日から。。。
三が日はお正月を楽しみます、では手(パー)

イラストは、KMsys2010年寅年賀状イラスト素材集 さんより
お借りしましたるんるん
かわいいイラストありがとうございますわーい(嬉しい顔)

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posted by kazu at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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